Proefles Aquayoga

AquaYoga is een lessenreeks waarbij verschillende oefeningen uitgevoerd worden op een drijvende mat in het water.
De onvoorspelbaarheid van het water zorgt ervoor dat zowel je spieren als je hersenen constant moeten werken om in balans te blijven. In deze les ligt de focus op lichaam en geest versterken, op helemaal opgaan in het hier en nu.

Door de oefeningen uit te voeren op het water is dit een workout met een lage impact op het lichaam. Er wordt gewerkt aan een betere balans, coördinatie en houding terwijl de spieren sterker worden en je conditie verbeterd.

Wanneer?

Vrijdag 6 december van:
- 19.00 uur tot 19.45 uur.
- 20.00 uur tot 20.45 uur.

Deelnameprijs?

€5 – Uitpastarief van toepassing.

Inschrijven kan vanaf woensdag 6 november.